En ouvrant mon application de blogging (aka WordPress), me voilà invitée à répondre à une question à l’apparence toute simple, mais qui m’a donné du fil à retordre.

La voici donc, cette vilaine:

Avez-vous besoin d’une pause ? De quoi ?

Sur le coup, j’ai figé. Coincée entre l’envie d’écrire « Une pause de tout et de rien. » et l’envie de passer simplement à autre chose.

Pourtant, j’avais l’impression que cette question était pour moi. Que je l’avais déjà abordée auparavant, mais sous différents angles.

Autant tenter celui-ci.

Je vous présente donc mon humble réponse:

Pendant longtemps, j’ai cru que prendre une pause de ses responsabilités était lâche. Un signe d’échec. Que si j’avais besoin de prendre une pause, c’était peut-être parce que je n’étais pas à ma place.

Je n’aurais pas pu être plus dans le tort.

Je vois la vie comme un long voyage. À notre naissance, on embarque dans un avion; l’avion de la vie. Les années passent et l’avion prend de l’altitude. Il apprend à faire de nouvelles manœuvres pour éviter les obstacles que la vie lui réserve.

Ces obstacles, je les imagine comme des montagnes. Parfois visibles de loin, parfois cachées dans le brouillard.

Parfois, notre avion s’écrase contre la montagne. On vit alors un épisode difficile où la reconstruction est la clé. C’est ce que j’ai vécu après mon burn-out. C’est difficile et douloureux de se reconstruire, mais c’est nécessaire pour éviter d’autres crashs.

D’autres fois (ou à la suite de la reconstruction de soi), nos radars internes s’affolent. Le tableau de bord clignote pour nous avertir que ça ne va plus.

C’est là qu’on ressent cette fatigue mentale et/ou physique. Que tout nous pèse plus que de raison.

C’est là qu’il faut prendre une pause… avant le crash.

Pour ma part, je fais partie de ces personnes qui ont souvent besoin de prendre une pause. Pas nécessairement une grande pause; quelques heures suffisent souvent.

Une pause de mes obligations professionnelles ou de mes responsabilités familiales.

Un jour de congé, une activité pendant la fin de semaine ou une soirée en amoureux avec mon époux.

Ça m’aère l’esprit et ça me repose le corps.

Et ça fait un bien fou.

Car au quotidien, je suis une personne qui s’implique corps et âme dans ses projets. À la limite du perfectionnisme, j’aime le travail bien fait et je vais souvent au fond des choses pour éviter que cela me fasse de mauvaises surprises.

Par conséquent, je mobilise toute mon énergie et je n’en ai plus pour moi.

C’est alors qu’il me faut une pause bien méritée et sans culpabilité.

Une manœuvre de plus pour mon avion, qui saura reprendre son altitude et son chemin tranquille par la suite.

Et vous, prenez-vous des pauses?

Mes autres textes qui parlent de mes pauses:

« Juste pour moi »

« Se forcer à ne pas travailler: pourquoi j’ai appris à décrocher pendant mes vacances »

« Mon premier voyage en avion »

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À propos de l’image de cet article

L’image en en-tête dans cet article a été générée par l’intelligence artificielle Dall-E.